Tecniche di Respirazione per Chitarristi con Mauro Banfi

Mauro Banfi è un Fisioterapista e Posturologo specializzato nell’aiutare i musicisti e maestri di musica.

In questa seconda puntata abbiamo parlato di tecniche di respirazione per combattere l’ansia da palco, la paura di suonare in pubblico e per migliorare la performance:

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In questa puntata…

Con Mauro Banfi abbiamo parlato di:

1:45 – Quanto è importante la respirazione per un chitarrista?

2:44 – L’apnea sulle sequenze difficili da eseguire

5:28 – Gli istinti primordiali che si riflettono nella respirazione e nel cuore e che modificano il nostro modo di suonare la chitarra

7:22 – Quando la respirazione diventa fondamentale per un chitarrista

8:11 – Consigli per migliorare la respirazione

9:12 – Aneddoto sulla sedentarietà

10:42 – Esercizi di respirazione per abbattere l’ansia da palcoscenico (paura di suonare in pubblico)

14:22 – Spiegazione scientifica dell’efficacia delle tecniche di respirazione

17:38 – Un errore di respirazione può creare danni nel chitarrista?

18:47 – Come respirare sulle parti di chitarra difficili

22:00 – Errori di respirazione nei chitarristi

24:06 – La scoliosi è un problema da correggere e sistemare?

26:24 – Esercizi di respirazione che possono migliorare le performance di un chitarrista

27:48 – Il segreto dell’attività aerobica

29:56 – Esercizi di respirazione da fare mentre sei sul palco per controllare l’ansia

31:51 – Consiglio ai chitarristi, cantanti e musicisti “arrivati”