{"id":61,"date":"2020-02-18T12:07:00","date_gmt":"2020-02-18T11:07:00","guid":{"rendered":"http:\/\/chitarrafacile.com\/chitarradabar\/?p=61"},"modified":"2020-08-12T09:27:42","modified_gmt":"2020-08-12T07:27:42","slug":"postura-e-tendinite-rivelazioni-insolite-per-chitarristi-con-mauro-banfi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chitarrafacile.com\/chitarradabar\/postura-e-tendinite-rivelazioni-insolite-per-chitarristi-con-mauro-banfi\/","title":{"rendered":"Postura e Tendinite: Rivelazioni Insolite per Chitarristi con Mauro Banfi"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Mauro Banfi<\/strong>&nbsp;\u00e8 un&nbsp;<strong>Fisioterapista<\/strong>&nbsp;e&nbsp;<strong>Posturologo<\/strong>&nbsp;specializzato nell\u2019aiutare i musicisti e maestri di musica.<\/p>\n\n\n\n<p>In questa prima puntata di 3 del podcast parleremo insieme a lui di\u00a0<strong>postura<\/strong>\u00a0e\u00a0<strong>tendini<\/strong>, come\u00a0<strong>prevenire la tendinite<\/strong>\u00a0e come\u00a0<strong>migliorare\u00a0la postura<\/strong>\u00a0per ottenere anche un miglioramento della performance.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"RIVELAZIONI INSOLITE per chitarristi su POSTURA e TENDINITE | Podcast Mauro Banfi\" width=\"680\" height=\"383\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/QY9qJrAzdlk?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Unisciti alla&nbsp;<strong>community<\/strong>&nbsp;degli Strimpellari,&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/suonarechitarra\/\" target=\"_blank\">clicca qui.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Per&nbsp;<strong>imparare, o migliorare a suonare<\/strong>&nbsp;la chitarra e vedere tutti i nostri corsi,&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"http:\/\/chitarrafacile.com\/corsi\/\" target=\"_blank\">clicca qui.<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Audio Podcast<\/h2>\n\n\n\n<a class=\"spreaker-player\" href=\"https:\/\/www.spreaker.com\/episode\/22863652\" data-resource=\"episode_id=22863652\" data-width=\"100%\" data-height=\"200px\" data-theme=\"light\" data-playlist=\"false\" data-playlist-continuous=\"false\" data-autoplay=\"false\" data-live-autoplay=\"false\" data-chapters-image=\"true\" data-episode-image-position=\"right\" data-hide-logo=\"false\" data-hide-likes=\"false\" data-hide-comments=\"false\" data-hide-sharing=\"false\" data-hide-download=\"true\">Ascolta &#8220;RIVELAZIONI INSOLITE su POSTURA e TENDINITE per chitarristi (con Mauro Banfi)&#8221; su Spreaker.<\/a>\n\n<script async=\"\" src=\"https:\/\/widget.spreaker.com\/widgets.js\"><\/script>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/open.spotify.com\/show\/5sA0nKRZCxNVvCtXqrfjLT\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Clicca qui<\/a>&nbsp;per ascoltare tutte le puntate su&nbsp;<a href=\"https:\/\/open.spotify.com\/show\/5sA0nKRZCxNVvCtXqrfjLT\">Spotify<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/itunes.apple.com\/it\/podcast\/chitarra-da-bar\/id1182987992?mt=2\" target=\"_blank\">Clicca qui<\/a>&nbsp;per ascoltare tutte le puntate su&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/itunes.apple.com\/it\/podcast\/chitarra-da-bar\/id1182987992?mt=2\" target=\"_blank\">iTunes<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">In questa puntata\u2026<\/h2>\n\n\n\n<p>Con Mauro Banfi abbiamo parlato di:<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=QY9qJrAzdlk&amp;t=111s\">1:51<\/a>&nbsp;\u2013 Chi \u00e8 Mauro Banfi?<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=QY9qJrAzdlk&amp;t=205s\">3:25<\/a>&nbsp;\u2013 Migliorando la postura migliora anche la performance del musicista e chitarrista?<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=QY9qJrAzdlk&amp;t=255s\">4:15<\/a>&nbsp;\u2013 Differenza tra postura e posizione<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=QY9qJrAzdlk&amp;t=393s\">6:33<\/a>&nbsp;\u2013 Principali patologie dei chitarristi<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=QY9qJrAzdlk&amp;t=645s\">10:45<\/a>&nbsp;\u2013 I problemi relativi al peso dello strumento<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=QY9qJrAzdlk&amp;t=678s\">11:18<\/a>&nbsp;\u2013 Il limite dell\u2019ergonomia, come i tacchi per le donne<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=QY9qJrAzdlk&amp;t=737s\">12:17<\/a>&nbsp;\u2013 Esiste una postura in piedi, con tracolla bassa che non fa male?<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=QY9qJrAzdlk&amp;t=911s\">15:11<\/a>&nbsp;\u2013 L\u2019errore di postura pi\u00f9 grave da evitare per un chitarrista e per i suoi tendini<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=QY9qJrAzdlk&amp;t=1015s\">16:55<\/a>&nbsp;\u2013 Il problema dell\u2019alcol per un musicista<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=QY9qJrAzdlk&amp;t=1072s\">17:52<\/a>&nbsp;\u2013 Le principali cause della tendinite<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=QY9qJrAzdlk&amp;t=1310s\">21:50<\/a>&nbsp;\u2013 Come prevenire la tendinite?<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=QY9qJrAzdlk&amp;t=1376s\">22:56<\/a>&nbsp;\u2013 \u00c8 giusto rafforzare la muscolatura per rimediare alla tendinite?<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=QY9qJrAzdlk&amp;t=1494s\">24:54<\/a>&nbsp;\u2013 Esiste una posizione corretta?<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=QY9qJrAzdlk&amp;t=1627s\">27:07<\/a>&nbsp;\u2013 Lavorare al computer \u00e8 dannoso per chi suona la chitarra?<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=QY9qJrAzdlk&amp;t=1701s\">28:21<\/a>&nbsp;\u2013 L\u2019immobilit\u00e0 \u00e8 un problema<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=QY9qJrAzdlk&amp;t=1802s\">30:02<\/a>&nbsp;\u2013 Prevenzione alla tendinite (parte 2)<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=QY9qJrAzdlk&amp;t=2003s\">33:23<\/a>&nbsp;\u2013 3 Test che devi fare per migliorare le tue sessioni di studio, pratica ed esercizio di chitarra<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=QY9qJrAzdlk&amp;t=2196s\">36:36<\/a>&nbsp;\u2013 Cambiamenti da tenere sotto controllo<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=QY9qJrAzdlk&amp;t=2259s\">37:39<\/a>&nbsp;\u2013 Il grosso problema di una posizione \u201csbagliata\u201d<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=QY9qJrAzdlk&amp;t=2276s\">37:56<\/a>&nbsp;\u2013 \u00c8 possibile curare la tendinite?<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=QY9qJrAzdlk&amp;t=2373s\">39:33<\/a>&nbsp;\u2013 Gep e l\u2019ansia da palcoscenico<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=QY9qJrAzdlk&amp;t=2450s\">40:50<\/a>&nbsp;\u2013 L\u2019irrigidimento dovuto all\u2019ansia da prestazione o paura da palco<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=QY9qJrAzdlk&amp;t=2634s\">43:54<\/a>&nbsp;\u2013 Calma e rilassamento\u2026 come devi essere sul palco?<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=QY9qJrAzdlk&amp;t=2791s\">46:31<\/a>&nbsp;\u2013 La postura corretta esiste?<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=QY9qJrAzdlk&amp;t=2913s\">48:33<\/a>&nbsp;\u2013 I problemi della chitarra elettrica<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=QY9qJrAzdlk&amp;t=2966s\">49:26<\/a>&nbsp;\u2013 Quanto pu\u00f2 essere dannosa la pressione scorretta sulle corde della chitarra<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=QY9qJrAzdlk&amp;t=3208s\">53:28<\/a>&nbsp;\u2013 Esperimenti che Mauro Banfi ha fatto in collaborazione con il liutaio \u201cManne\u201d misurando la pressione delle dita sulla tastiera di basso e chitarra<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=QY9qJrAzdlk&amp;t=3454s\">57:34<\/a>&nbsp;\u2013 Chitarre ergonomiche? \u2013 e molto altro\u2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mauro Banfi&nbsp;\u00e8 un&nbsp;Fisioterapista&nbsp;e&nbsp;Posturologo&nbsp;specializzato nell\u2019aiutare i musicisti e maestri di musica. In questa prima puntata di 3 del podcast parleremo insieme a lui di\u00a0postura\u00a0e\u00a0tendini, come\u00a0prevenire la tendinite\u00a0e come\u00a0migliorare\u00a0la postura\u00a0per ottenere anche un miglioramento della performance. Unisciti alla&nbsp;community&nbsp;degli Strimpellari,&nbsp;clicca qui. Per&nbsp;imparare, o migliorare a suonare&nbsp;la chitarra e vedere tutti i nostri corsi,&nbsp;clicca qui. Audio Podcast Ascolta &#8220;RIVELAZIONI INSOLITE su POSTURA e TENDINITE per chitarristi (con Mauro Banfi)&#8221; su Spreaker. Clicca qui&nbsp;per ascoltare tutte le puntate su&nbsp;Spotify. Clicca qui&nbsp;per ascoltare tutte le puntate su&nbsp;iTunes. In questa puntata\u2026 Con Mauro Banfi abbiamo parlato di: 1:51&nbsp;\u2013 Chi \u00e8 Mauro Banfi? 3:25&nbsp;\u2013 Migliorando la postura migliora <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":62,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[20],"class_list":["post-61","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-guide","tag-mauro-banfi","has_thumb"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/chitarrafacile.com\/chitarradabar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/chitarrafacile.com\/chitarradabar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/chitarrafacile.com\/chitarradabar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chitarrafacile.com\/chitarradabar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chitarrafacile.com\/chitarradabar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=61"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/chitarrafacile.com\/chitarradabar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":144,"href":"https:\/\/chitarrafacile.com\/chitarradabar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61\/revisions\/144"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chitarrafacile.com\/chitarradabar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/62"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/chitarrafacile.com\/chitarradabar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=61"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/chitarrafacile.com\/chitarradabar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=61"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/chitarrafacile.com\/chitarradabar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=61"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}