{"id":15386,"date":"2012-06-14T10:18:54","date_gmt":"2012-06-14T08:18:54","guid":{"rendered":"https:\/\/chitarrafacile.com\/lezionidichitarra\/?p=15386"},"modified":"2026-10-30T13:04:25","modified_gmt":"2026-10-30T12:04:25","slug":"lezioni-di-chitarra-lo-stretching-prima-di-tutto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chitarrafacile.com\/lezionidichitarra\/lezioni-di-chitarra-lo-stretching-prima-di-tutto\/","title":{"rendered":"Lezioni di Chitarra: Lo Stretching Prima di Tutto"},"content":{"rendered":"

\"\"Lezioni di Chitarra<\/strong>: anche se \u00e8 noioso farlo prima di suonare ogni volta, lo stretching \u00e8 obbligatorio, non ci sono scuse, ecco spiegato perch\u00e8 \u00e8 cos\u00ec importante.<\/p>\n

Per l’ennesima volta mi ha contattato un chitarrista che segue il blog raccontandomi come ha dovuto smettere di suonare la chitarra<\/strong>. Sono tanti i chitarristi che devono smettere di suonare e non solo, devono smettere di fare molto altro con la mano sinistra per dei problemi ai muscoli o tendini.<\/p>\n

Era da tempo che volevo scrivere un articolo su questo argomento e grazie a questa ultima persona che mi ha contattato ho deciso definitivamente di farlo. Ne voglio parlare perch\u00e8 spero che parlarne possa aiutare a prevenire il problema a molti di quelli che leggeranno questo articolo.<\/p>\n

http:\/\/youtu.be\/lfgOKQVbgSc<\/p>\n

Mi hanno scritto chitarristi che dopo anni di chitarra, di concerti e di lezioni hanno dovuto mollare una carriera da chitarrista professionista sul nascere proprio per problemi di questo tipo. Tendini, muscoli… Il problema pi\u00f9 grande \u00e8 che non sempre si riesce a recuperare, quindi si tratta di uno stop definitivo<\/strong>, uno stop che non ti consente pi\u00f9 di suonare il tuo strumento preferito, non ti consente pi\u00f9 di dare voce alla tua passione interiore, perch\u00e8 l’artista \u00e8 dentro di noi, ma noi chitarristi lo facciamo emergere attraverso il suono della nostra chitarra e questo si pu\u00f2 fare solo se hai delle mani funzionanti<\/strong>.<\/p>\n

Inoltre devi tenere presente che non si tratta solo di smettere di suonare. Con le mani si fanno milioni di azioni e di queste, molte non riuscirai pi\u00f9 a farle. Si tratta di qualcosa di molto serio, un cambio di abitudini di vita, un cambio di mentalit\u00e0.<\/p>\n

La Soluzione<\/h2>\n

Non sono certo io che devo dirti come si fa ad evitare questo tipo di problemi. Sicuramente sai gi\u00e0 che bisognerebbe sempre fare almeno 5 minuti di stretching<\/strong> prima di cominciare a suonare veramente la chitarra, qualunque cosa tu debba fare che siano concerti, esercizi, lezioni di chitarra, ecc…<\/p>\n

Quindi dal momento in cui prendi in mano la chitarra ti prego di fare almeno 5 minuti di esercizi di stretching. Se sei alle prime armi e non conosci neanche un esercizio di stretching ti consiglio di cliccare qui<\/a> per ricevere le lezioni di chitarra per imparare da zero, dove puoi trovare anche diversi esercizi di stretching.<\/p>\n

Lo so che pu\u00f2 sembrare noioso e inutile, ma non \u00e8 cos\u00ec. Ovviamente \u00e8 molto utile perch\u00e8 realmente ti permette di prevenire in buona parte l’infiammazione dei tendini e muscoli. Poi ti assicuro che pu\u00f2 diventare anche una routine piacevole. Io ad esempio lo faccio sempre ed il momento dello stretching \u00e8 un p\u00f2 come un saluto<\/strong> alla chitarra, un modo per entrare in sintonia prima di cominciare a fare qualcosa di pi\u00f9 serio. Poi \u00e8 un momento rilassante<\/strong>.<\/p>\n

Un’altra cosa che va a favore dello stretching \u00e8 che essendo comunque un esercizio, migliora la tua tecnica<\/strong>. Oltre a questo, lo stretching ti prepara meglio a quello che farai dopo negli esercizi pi\u00f9 seri. Oppure ti far\u00e0 suonare meglio ad un concerto<\/strong>. Ci sono molti aspetti positivi dello stretching.<\/p>\n

Se ti abitui a farlo, poi lo farai senza neanche accorgertene o senza annoiarti. Tieni presente che tutti i chitarristi professionisti lo fanno prima di suonare<\/strong>. Anche i pi\u00f9 famosi. Dopotutto si tratta della propria salute!<\/p>\n

Spero che questo articolo possa esserti utile per ricordarti di fare gli esercizi di stertching prima di suonare la chitarra o che possa essere servito a farti venire la voglia di farli.<\/p>\n

Se hai qualche altro consiglio<\/strong> che pu\u00f2 essere utile a prevenire gravi danni alle mani o avanbracci puoi lasciare un commento cos\u00ec sarai di aiuto agli altri chitarristi che leggeranno questo articolo. Scrvimi anche se sei d’accordo con quello che ho scritto se vuoi o se hai un parere diverso.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Lezioni di Chitarra: anche se \u00e8 noioso farlo prima di suonare ogni volta, lo stretching \u00e8 obbligatorio, non ci sono scuse, ecco spiegato perch\u00e8 \u00e8 cos\u00ec importante. Per l’ennesima volta mi ha contattato un chitarrista che segue il blog raccontandomi come ha dovuto smettere di suonare la chitarra. Sono tanti i chitarristi che devono smettere […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-15386","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-lezioni-di-chitarra"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/chitarrafacile.com\/lezionidichitarra\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15386","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/chitarrafacile.com\/lezionidichitarra\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/chitarrafacile.com\/lezionidichitarra\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chitarrafacile.com\/lezionidichitarra\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chitarrafacile.com\/lezionidichitarra\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15386"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/chitarrafacile.com\/lezionidichitarra\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15386\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16246,"href":"https:\/\/chitarrafacile.com\/lezionidichitarra\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15386\/revisions\/16246"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/chitarrafacile.com\/lezionidichitarra\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15386"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/chitarrafacile.com\/lezionidichitarra\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15386"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/chitarrafacile.com\/lezionidichitarra\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15386"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}