{"id":15860,"date":"2020-02-25T14:01:00","date_gmt":"2020-02-25T13:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/chitarrafacile.com\/lezionidichitarra\/?p=15860"},"modified":"2026-10-30T13:11:40","modified_gmt":"2026-10-30T12:11:40","slug":"tecniche-di-respirazione-per-chitarristi-podcast-con-mauro-banfi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chitarrafacile.com\/lezionidichitarra\/tecniche-di-respirazione-per-chitarristi-podcast-con-mauro-banfi\/","title":{"rendered":"Tecniche di Respirazione per Chitarristi | Podcast con Mauro Banfi"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Mauro Banfi<\/strong>\u00a0\u00e8 un\u00a0<strong>Fisioterapista<\/strong>\u00a0e\u00a0<strong>Posturologo<\/strong>\u00a0specializzato nell\u2019aiutare i musicisti e maestri di musica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In questa seconda puntata abbiamo parlato di <strong>tecniche di respirazione<\/strong> per combattere l&#8217;<strong>ansia da palco<\/strong>, la <strong>paura<\/strong> di <strong>suonare in pubblico<\/strong> e per migliorare la performance:<\/p>\n\n\n\n\n\n<iframe width=\"670\" height=\"377\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/rCk_ffujzxM\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Per vedere la <strong><a href=\"https:\/\/chitarrafacile.com\/lezionidichitarra\/postura-e-tendinite-rivelazioni-insolite-per-chitarristi-podcast-con-mauro-banfi\/\">prima puntata<\/a><\/strong> con Mauro Banfi in cui parliamo di postura per chitarristi <a href=\"https:\/\/chitarrafacile.com\/lezionidichitarra\/postura-e-tendinite-rivelazioni-insolite-per-chitarristi-podcast-con-mauro-banfi\/\">clicca qui<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Unisciti alla\u00a0<strong>community<\/strong>\u00a0degli Strimpellari,\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/suonarechitarra\/\" target=\"_blank\">clicca qui.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Per&nbsp;<strong>imparare, o migliorare a suonare<\/strong>&nbsp;la chitarra e vedere tutti i nostri corsi,&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"http:\/\/chitarrafacile.com\/corsi\/\" target=\"_blank\">clicca qui.<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Audio Podcast<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.spreaker.com\/show\/chitarradabar\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Clicca qui<\/a>&nbsp;per ascoltare tutte le puntate Audio su&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.spreaker.com\/show\/chitarradabar\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Spreaker.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/open.spotify.com\/show\/5sA0nKRZCxNVvCtXqrfjLT\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Clicca qui<\/a>&nbsp;per ascoltare tutte le puntate su&nbsp;<a href=\"https:\/\/open.spotify.com\/show\/5sA0nKRZCxNVvCtXqrfjLT\">Spotify<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/itunes.apple.com\/it\/podcast\/chitarra-da-bar\/id1182987992?mt=2\" target=\"_blank\">Clicca qui<\/a>&nbsp;per ascoltare tutte le puntate su&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/itunes.apple.com\/it\/podcast\/chitarra-da-bar\/id1182987992?mt=2\" target=\"_blank\">iTunes<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">In questa puntata\u2026<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Con Mauro Banfi abbiamo parlato di:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=rCk_ffujzxM&amp;t=105s\">1:45<\/a> &#8211; Quanto \u00e8 importante la respirazione per un chitarrista?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=rCk_ffujzxM&amp;t=164s\">2:44<\/a> &#8211; L&#8217;apnea sulle sequenze difficili da eseguire<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=rCk_ffujzxM&amp;t=328s\">5:28<\/a> &#8211; Gli istinti primordiali che si riflettono nella respirazione e nel cuore e che modificano il nostro modo di suonare la chitarra<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=rCk_ffujzxM&amp;t=442s\">7:22<\/a> &#8211; Quando la respirazione diventa fondamentale per un chitarrista<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=rCk_ffujzxM&amp;t=491s\">8:11<\/a> &#8211; Consigli per migliorare la respirazione<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=rCk_ffujzxM&amp;t=552s\">9:12<\/a> &#8211; Aneddoto sulla sedentariet\u00e0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=rCk_ffujzxM&amp;t=642s\">10:42<\/a> &#8211; Esercizi di respirazione per abbattere l&#8217;ansia da palcoscenico (paura di suonare in pubblico)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=rCk_ffujzxM&amp;t=862s\">14:22<\/a> &#8211; Spiegazione scientifica dell&#8217;efficacia delle tecniche di respirazione<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=rCk_ffujzxM&amp;t=1058s\">17:38<\/a> &#8211; Un errore di respirazione pu\u00f2 creare danni nel chitarrista?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=rCk_ffujzxM&amp;t=1127s\">18:47<\/a> &#8211; Come respirare sulle parti di chitarra difficili<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=rCk_ffujzxM&amp;t=1320s\">22:00<\/a> &#8211; Errori di respirazione nei chitarristi<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=rCk_ffujzxM&amp;t=1446s\">24:06<\/a> &#8211; La scoliosi \u00e8 un problema da correggere e sistemare?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=rCk_ffujzxM&amp;t=1584s\">26:24<\/a> &#8211; Esercizi di respirazione che possono migliorare le performance di un chitarrista<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=rCk_ffujzxM&amp;t=1668s\">27:48<\/a> &#8211; Il segreto dell&#8217;attivit\u00e0 aerobica<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=rCk_ffujzxM&amp;t=1796s\">29:56<\/a> &#8211; Esercizi di respirazione da fare mentre sei sul palco per controllare l&#8217;ansia<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=rCk_ffujzxM&amp;t=1911s\">31:51<\/a> &#8211; Consiglio ai chitarristi, cantanti e musicisti &#8220;arrivati&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8211; e molto altro&#8230;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mauro Banfi\u00a0\u00e8 un\u00a0Fisioterapista\u00a0e\u00a0Posturologo\u00a0specializzato nell\u2019aiutare i musicisti e maestri di musica. In questa seconda puntata abbiamo parlato di tecniche di respirazione per combattere l&#8217;ansia da palco, la paura di suonare in pubblico e per migliorare la performance: Per vedere la prima puntata con Mauro Banfi in cui parliamo di postura per chitarristi clicca qui. Unisciti alla\u00a0community\u00a0degli [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,113],"tags":[],"class_list":["post-15860","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-lezioni-di-chitarra","category-podcast-e-interviste"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/chitarrafacile.com\/lezionidichitarra\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15860","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/chitarrafacile.com\/lezionidichitarra\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/chitarrafacile.com\/lezionidichitarra\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chitarrafacile.com\/lezionidichitarra\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chitarrafacile.com\/lezionidichitarra\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15860"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/chitarrafacile.com\/lezionidichitarra\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15860\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16580,"href":"https:\/\/chitarrafacile.com\/lezionidichitarra\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15860\/revisions\/16580"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/chitarrafacile.com\/lezionidichitarra\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15860"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/chitarrafacile.com\/lezionidichitarra\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15860"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/chitarrafacile.com\/lezionidichitarra\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15860"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}