Hai iniziato a suonare la chitarra, ma le tue dita non rispondono?
Non preoccuparti, all’inizio è normale!
Perciò, oggi vorrei spiegarti perché succede e come puoi sbloccare le tue dita. A tale scopo, con l’ausilio delle tablature (TAB – clicca qui se non sai come leggerle), ho preparato per te anche tre esercizi con cui puoi iniziare da subito!
👋 Sono Federica Matera, maestra certificata di Chitarra Facile, laureata al Conservatorio di Milano, cantautrice/chitarrista, produttrice e compositrice. Nel caso volessi seguire delle lezioni di chitarra private con i maestri della scuola: clicca qui.
➡️ Vuoi iniziare a sviluppare i movimenti base delle dita sulla chitarra? Clicca qui per scoprire il corso rapido Finger Unlock: Sblocca le Tue Dita. 👈
🔄 Perché Succede
Andiamo prima di tutto a vedere, punto per punto, perché all’inizio è normale sentire le proprie dita “bloccate” quando si suona. In modo che tu possa capire i “meccanismi” delle tue mani e metterti nell’ottica adatta senza frustrazione: per migliorare ci vuole il giusto metodo ma anche un po’ di pazienza!
1. Indipendenza delle dita non ancora sviluppata:
- l’anulare e il mignolo, in particolare, sono difficili da controllare perché condividono tendini e muscoli;
- il cervello deve ancora imparare a muoverli in modo indipendente e preciso.
2. Mancanza di forza e flessibilità:
- le dita potrebbero tremare, non premere bene le corde, o non raggiungere alcune posizioni per la difficoltà nell’allargarle;
- serve tempo per sviluppare la forza muscolare e capacità di stretching nelle mani e nelle dita.
3. Dolore e sensibilità:
- le punte delle dita fanno male all’inizio (fino a che non si formano i calli), e questo può causare insicurezza nei movimenti;
- anche il polso gioca un ruolo fondamentale: una mano tenuta non rilassata o in posizione scorretta (polso troppo avanti o troppo indietro rispetto al manico) può generare dolore.
4. Tensione e rigidità: se ti irrigidisci (braccio, spalla o mano), i movimenti diventano ancora più difficili e imprecisi.
Quindi, per tutti questi motivi, sentire le dita “bloccate” all’inizio è del tutto normale. Perciò andiamo ora a vedere alcune possibili soluzioni per “sbloccarle” il prima possibile!
✅ Cosa Puoi Fare
Anche in questo caso, andiamo a vedere punto per punto come procedere!
⏱️ 1. Brevi sessioni, ma frequenti:
- meglio 15–20 minuti di esercizio ogni giorno che un’ora una volta a settimana;
- tieni sempre a portata di mano una chitarra, magari già fuori dalla sua custodia!
🎯 2. Pratica lenta e mirata:
- suona lentamente, anche se ti sembra troppo. Dai al cervello il tempo di coordinare i movimenti e alla memoria muscolare delle tue mani il tempo di svilupparsi;
- focalizzati su una mano alla volta quando puoi. Controlla i movimenti della mano sinistra e, una volta acquisita dimestichezza, introduci la plettrata alternata (plettro in giù e poi in su, cambiando direzione per ogni nota suonata) con la mano destra: la coordinazione aumenterà esponenzialmente.
💪 3. Esercizi per dita indipendenti: allenati su esercizi pensati appositamente per sbloccare diversi movimenti delle dita;
🎵 4. Suona cose semplici ma divertenti: prova accordi facili e canzoni che ti piacciono, in modo da mantenere alta la motivazione. Brani come Knockin’ on Heaven’s Door di Bob Dylan, Zombie di The Cranberries, Stand by Me di Ben E. King o Riptide di Vance Joy sono un must per chi inizia. Ma ce ne sono tranti altri, curiosa e mettiti alla prova seguendo i tuoi gusti!
➡️ Vuoi iniziare con la chitarra divertendoti? Con il corso rapido CHIT-START: per iniziare da Zero, potrai suonare in poco tempo una canzone: clicca qui. 🎸
💪 Esercizi per Dita Indipendenti
Prova esercizi che si sviluppano con 4 note per corda: per il posizionamento della mano in orizzontale puoi prendere spunto dalla foto sottostante. Ecco due esercizi che ti consiglio per iniziare.
Il primo, come da TAB (clicca qui se non sai come leggerla), è un “1-2-3-4 su ogni corda“, in cui dovrai utilizzare un dito per tasto (indice, medio, anulare, mignolo), partendo dai primi 4 tasti della chitarra e muovendoti dalla sesta verso la prima corda. Puoi ripetere l’esercizio anche in altre zone del manico.
Il secondo, come da TAB (clicca qui se non sai come leggerla), è un “1-4-2-3 su ogni corda“, in cui dovrai sempre utilizzare un dito per tasto, partendo dai primi 4 tasti della chitarra e muovendoti dalla sesta verso la prima corda. Puoi ripetere l’esercizio anche in altre zone del manico.
Andiamo quindi a vedere un ultimo esercizio. Ti lascio sempre la foto per prendere spunto sul posizionamento della mano, che questa volta andrà in obliquio.
Si tratta di uno “spider exercises“, in cui ogni dito andrà su una diversa corda. Quindi: indice sul 1 tasto della sesta corda, medio sul 2 tasto della quinta, anulare sul 3 tasto della quarta e mignolo sul 4 tasto della terza. Successivamente, l’indice scenderà sul 1 tasto della terza corda e si tornerà indietro fino alla sesta corda.
Come da TAB (clicca qui se non sai come leggerla) puoi ripetere l’esercizio con tre partenze diverse: dalla sesta, dalla quinta e poi dalla quarta corda. Anche in questo caso puoi “spostate in avanti” l’esercizio in altre zone del manico.
Altri Esercizi
Nel caso cercassi ancora nuovi esercizi, ecco altri 3 ESERCIZI facili per Sbloccare le Dita consigliati dal nostro “Laird” Luca Marinelli!
➡️Cerchi altri esercizi per migliorare? Clicca qui per scoprire il nostro libro Bestseller su Amazon 100 Esercizi da Divano. 👈
Conclusione
Le dita che non rispondono bene sono parte del processo di apprendimento. Nessuno nasce sapendo suonare la chitarra: è normale, e migliora con il tempo e la pratica.
La chitarra, come ogni strumento musicale, richiede impegno e pazienza: non ti scoraggiare, prenditi i tuoi tempi e mettiti in gioco!
Ti ricordo che nel caso tu voglia seguire delle lezioni private di chitarra con i maestri certificati della scuola, puoi andare a questo link: clicca qui.
Oppure qui trovi l’elenco dei corsi online: clicca qui per sfogliare il catalogo.
Alla prossima!
