Mauro Banfi è un Fisioterapista e Posturologo specializzato nell’aiutare i musicisti e maestri di musica.
In questa seconda puntata abbiamo parlato di tecniche di respirazione per combattere l’ansia da palco, la paura di suonare in pubblico e per migliorare la performance:
Per vedere la prima puntata con Mauro Banfi in cui parliamo di postura per chitarristi clicca qui.
Unisciti alla community degli Strimpellari, clicca qui.
Per imparare, o migliorare a suonare la chitarra e vedere tutti i nostri corsi, clicca qui.
Audio Podcast
Clicca qui per ascoltare tutte le puntate Audio su Spreaker.
Clicca qui per ascoltare tutte le puntate su Spotify.
Clicca qui per ascoltare tutte le puntate su iTunes.
In questa puntata…
Con Mauro Banfi abbiamo parlato di:
1:45 – Quanto è importante la respirazione per un chitarrista?
2:44 – L’apnea sulle sequenze difficili da eseguire
5:28 – Gli istinti primordiali che si riflettono nella respirazione e nel cuore e che modificano il nostro modo di suonare la chitarra
7:22 – Quando la respirazione diventa fondamentale per un chitarrista
8:11 – Consigli per migliorare la respirazione
9:12 – Aneddoto sulla sedentarietà
10:42 – Esercizi di respirazione per abbattere l’ansia da palcoscenico (paura di suonare in pubblico)
14:22 – Spiegazione scientifica dell’efficacia delle tecniche di respirazione
17:38 – Un errore di respirazione può creare danni nel chitarrista?
18:47 – Come respirare sulle parti di chitarra difficili
22:00 – Errori di respirazione nei chitarristi
24:06 – La scoliosi è un problema da correggere e sistemare?
26:24 – Esercizi di respirazione che possono migliorare le performance di un chitarrista
27:48 – Il segreto dell’attività aerobica
29:56 – Esercizi di respirazione da fare mentre sei sul palco per controllare l’ansia
31:51 – Consiglio ai chitarristi, cantanti e musicisti “arrivati”
– e molto altro…
