Lezioni di Chitarra: Sblocca le tue Dita con un Esercizio per Migliorare l’Allargo

In questa lezione di chitarra live andata in onda Mercoledì 22 gennaio alle 18:30, Luca Marinelli guida gli studenti attraverso esercizi di riscaldamento, spiega come verificare se la postura adottata sia corretta e mostra un esercizio utile per migliorare l’allargo delle dita.

La lezione si concentra su un esercizio che prevede l’alternare l’esecuzione della corda a vuoto con delle note diteggiate tramite un allargo importante della dita della mano.

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Sblocca le tue dita: esercizi e consigli per migliorare l’agilità e l’estensione della mano sulla chitarra

In questo articolo tratteremo un tema cruciale per chiunque voglia migliorare la propria tecnica, l’agilità e l’estensione delle dita della mano sinistra (per i destrimani). Spesso ci si trova in difficoltà nell’eseguire passaggi che richiedono una certa apertura delle dita, ma non temere, con i giusti esercizi e un po’ di consapevolezza potrai superare questi ostacoli.

La postura

Prima di passare agli esercizi specifici, è fondamentale parlare della postura della nostra mano. Molti chitarristi, soprattutto all’inizio, tendono ad avere una posizione errata, che limita l’estensione delle dita.

Luca, il nostro esperto di chitarra, sottolinea i due aspetti a cui prestare particolare attenzione:

• La posizione del polso: spesso si sente dire “ho la mano troppo piccola, il mignolo è troppo corto e non riesco a usarlo su tutte le corde”. In realtà, la grandezza della mano non è un fattore determinante. L’aspetto davvero importante è la posizione del polso. Se il polso è posizionato in modo errato, anche il mignolo farà fatica a raggiungere le corde più gravi. Per facilitare i movimenti del mignolo, il polso deve essere ruotato verso l’interno. Questo ti permetterà di raggiungere più facilmente anche le corde più gravi.
• La posizione del pollice: anche il pollice ha un ruolo cruciale. Una posizione troppo alta del pollice sul manico della chitarra può irrigidire la mano e limitare l’apertura delle dita. È importante quindi variare la posizione del pollice a seconda del tipo di fraseggio da eseguire. Quando si suonano gli accordi con il barré, ad esempio, il pollice si troverà nascosto a metà del manico, altrimenti andrebbe a compromettere la corretta posizione dell’indice.

L’esercizio per l’allargo: dal divano alla tastiera

Per migliorare l’allargo delle dita, nonché la loro agilità e indipendenza, Luca suggerisce lo studio dell’esercizio 47 del libro 100 Esercizi da Divano.

L’esercizio di base consiste nell’eseguire una serie di terzine sulla scala di RE minore, alternando note suonate con indice e mignolo e corde a vuoto. In questo modo, si va a migliorare la coordinazione tra le due mani e l’agilità del mignolo. Infatti, il mignolo è spesso il dito più debole perché condivide le strutture muscolari e tendinee con l’anulare.

Come usare l’esercizio per migliorare l’allargo

Il vero trucco per usare questo esercizio per migliorare l’allargo delle dita è quello di partire da una posizione comoda, dove la distanza tra i tasti è minore. Se ad esempio dovessi avvertire difficoltà nel ricoprire la distanza tra il terzo e il settimo tasto, potrai spostare la stessa sequenza di note più avanti sul manico, dove la distanza tra i tasti sarà minore.

• Parti da una zona comoda: individua una zona della tastiera dove riesci a mantenere la posizione delle dita senza dover “saltare” avanti e indietro. Ad esempio, dal decimo al quattordicesimo tasto la distanza tra i tasti è minore e l’esecuzione risulta più facile.
• Sposta l’esercizio cromaticamente: una volta trovata la posizione più comoda, esegui la sequenza di note spostandoti cromaticamente (un tasto alla volta) verso il capotasto. L’obiettivo è quello di riuscire ad eseguire l’esercizio nella posizione iniziale (dal terzo al settimo tasto) mantenendo la stessa facilità e la stessa postura che avevi nella zona più comoda della tastiera. Questo punto potrebbe richiedere diversi giorni, non preoccuparti, è normale!
• Non forzare la mano: se senti di dover fare uno sforzo eccessivo per raggiungere un determinato tasto, torna indietro di un passo e cerca di migliorare un po’ la postura. La cosa fondamentale è procedere con calma e costanza.

L’importanza della coordinazione

Questo esercizio non solo aiuta ad allargare le dita, ma migliora anche la coordinazione tra le due mani. L’alternanza di corde a vuoto e note suonate con la mano sinistra richiede una buona sincronizzazione tra le due mani. All’inizio può sembrare difficile, ma con la pratica diventerà sempre più naturale.

Altri consigli utili

• Non stringere troppo forte il manico della chitarra: spesso si tende a utilizzare una forza eccessiva, soprattutto quando si suonano accordi con il barré. Ciò può causare dolore e affaticamento, cerca quindi di rilassare la mano e di dosare la forza.
• Fare stretching regolarmente: prima e dopo ogni sessione di studio, esegui esercizi di stretching per le mani e le braccia. Questo ti aiuterà a prevenire infortuni e a mantenere una buona flessibilità.
• Non confrontarti con gli altri: ogni persona ha il suo tempo di apprendimento. Non confrontarti con gli altri, ma concentrati sui tuoi progressi e celebra ogni piccolo successo.

Conclusioni

Rendere le tue dita più agili e indipendenti è un viaggio, non una destinazione. Applicando i passi illustrati da Luca in diversi esercizi, riuscirai a migliorare l’allargo delle tue dita. Ricorda: per ottenere i risultati prefissati servono pazienza e nella perseveranza. Buon divertimento!