Molti chitarristi — principianti e non — credono di aver bisogno di ore di pratica per migliorare. Mi è successo molto spesso nella mia carriera di insegnante di incontrare allievi convinti che: “8 hours are better than ALL”.
In realtà, ciò che conta davvero è la qualità dello studio, non la durata.
Con un metodo preciso e costante, anche 30 minuti al giorno possono produrre progressi sorprendenti in tecnica, ritmo e creatività!
Quindi, come si organizza una sessione breve ma estremamente produttiva?
Andiamo a scoprirlo insieme!
? Sono Federica Matera, maestra certificata di Chitarra Facile, laureata al Conservatorio di Milano, cantautrice/chitarrista, produttrice e compositrice. Nel caso volessi seguire delle lezioni di chitarra private con i maestri della scuola: clicca qui.
Fase 1 – Riscaldamento Consapevole: 5 Minuti
Partiamo da un breve riscaldamento che prepara mani, dita e mente, prevenendo tensioni e migliorando l’agilità.
Cosa puoi fare in questi 5 minuti:
- stretching leggero di dita, polsi e avambracci;
- esercizi base sulle corde: cromatismi, scale semplici e pattern lineari;
- ritmiche a metronomo molto lente, per “entrare” nel tempo e provare i movimenti della mano destra.
Obiettivo: sciogliere le dita, stabilire un buon controllo del movimento, entrare nel “mood”.
A proposito di riscaldamento, trovi alcuni esercizi che potrebbero esserti utili in questo mio articolo: Come Sbloccare le Dita sulla Chitarra: 3 Esercizi e Consigli per Principianti
Fase 2 – Focus sulla Tecnica: 10-12 Minuti
È il cuore dell’allenamento: la tecnica costruisce la tua “paletta di colori” da chitarrista, tutto quello che poi potrai decidere di utilizzare nei brani che studierai/comporrai.
Esempi di esercizi tecnici:
- alternate picking su una o più corde (nota bene: controllarla su più corde è più complesso, quindi respira e porta pazienza: provando un po’ di volte, le mani acquisiranno memoria muscolare);
- hammer-on e pull-off su combinazioni di tasti 1-2, 1-3, 1-4;
- bending e vibrato per migliorare la tua espressività;
- arpeggi e/o pattern di plettrata soprattutto per chi suona fingerstyle;
- barrè su accordi dalla sesta, quinta e quarta corda (parti dalle posizioni fondamentali).
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Consigli per sfruttare al massimo questa fase:
- usa il metronomo “progressivo”: ripeti un esercizio partendo dalla velocità più alta in cui riesci a suonarlo in modo pulito e fluido. Da lì, aumenta di pochi bpm (anche solo +2, +3, +5 o al massimo +10! Dipende dal metodo di studio che preferisci e dall’esercizio);
- punta alla precisione ed alla pulizia, non alla velocità (quella verrà di conseguenza);
- lavora su uno o massimo due aspetti per settimana (es. “barrè + arpeggi da lunedì a venerdì”, etc.).
Fase 3 – Repertorio E Musicalità: 10 Minuti
Qui trasformi la tecnica in musica: suoni ciò che vuoi imparare davvero.
In questa fase puoi:
- studiare riff, assoli o strofe di una canzone (su spartiti o TAB che puoi trovare online);
- applicare tecniche apprese nella parte precedente, anche nella scrittura di giri nuovi (se sei un compositore, come me);
- suonare su backing track per migliorare timing e fraseggio. Consiglio YouTube come strumento, perché aprendo un qualsiasi video e cliccando sul simbolo delle Impostazioni, ossia l’ingranaggio (⚙️), potrai regolarne la Velocità di riproduzione e quindi suonarci dietro agevolmente anche se sei agli inizi dello studio di un brano.
Questa parte è fondamentale per mantenere motivazione e divertimento!
Fase 4 – Ripasso E Stretching Finale: 3-5 Minuti
Gli ultimi minuti servono per fissare ciò che hai fatto e rilassare la muscolatura.
Cosa puoi fare:
- segna gli esercizi e i punti in cui hai avuto difficoltà, sarà utile riprenderli in seguito e provare a fare degli upgrade;
- suona lentamente una parte della canzone studiata, magari quella che ti ha dato più “fastidio” in quanto difficoltosa;
- concludi con un leggero stretching di mano e avambraccio.
Come Puoi Rendere Questi 30 Minuti Ancora Più Efficaci?
- costanza prima di tutto: è meglio 30 minuti al giorno che 3 ore una volta a settimana: la memoria muscolare si affina con la ripetizione costante di movimenti di entrambe le mani;
- registra quello che fai: anche con lo smartphone. Riascoltarsi aiuta a correggere gli errori e, se sei seguito da un* maestr*, aiuta a far capire da dove ripartire alla lezione successiva;
- Procedi a micro-obiettivi: “oggi pulisco il bending”, “domani memorizzo il riff”, “dopodomani voglio velocizzare l’arpeggio”. Il raggiungimento di piccoli obiettivi stimola la voglia di continuare a studiare e provare;
- Varia la routine ogni 1-2 settimane: per evitare di annoiarti e demordere;
- Mantieni l’attrezzatura pronta: chitarra accordata e postazione ordinata riducono la procrastinazione. Ma soprattutto chitarra “a vista/a portata di mano”, ad esempio su un poggia chitarra nella postazione in cui fai smart working, in camera da letto o nel salone, così da invogliarti a suonarla più spesso!
- ah e ovviamente… NIENTE notifiche di socials e simili durante lo studio: STAY FOCUSED! ?
Puoi prendere spunto dal sottostante esempio di programma, simile a quello che come insegnante di Chitarra Facile creo e personalizzo per i miei allievi, per aiutarli ad organizzare lo studio e raggiungere i loro obiettivi.
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Conclusione
Studiare la chitarra non significa trovare ore interminabili, ma saper usare bene e in modo funzionale il poco tempo disponibile.
Una sessione strutturata di 30 minuti al giorno combina tecnica, musicalità e ripasso, garantendo progressi costanti e soddisfacenti.
Con metodo e disciplina, la tua evoluzione sarà evidente già dopo poche settimane.
E allora? Che aspetti? Dai inizio al tuo studio funzionale oggi!
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Alla prossima!
